Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 140,10g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Сметанин Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Салат Овощной с Маслом, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо. Mittagessen: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Лаваш Армянский, Печень Индейки. Abendessen: Банан, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Santabene Сыр Маскарпоне, Myprotein Протеиновые Блины. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ЛеН4и_К's Gewichtsverlauf
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