Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2012
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 221,52g.
Frühstück: Pão Francês, Leite Fermentado, Mamão, Café. Mittagessen: Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca, Farinha Branca. Snacks/Sonstiges: Sorvete Carte D'or Framboesa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Recheado Queijo e Cebola. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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