Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 70,21g.
Frühstück: 미역국, 현미잡곡밥, 사과, 무, 닭고기 죽. Mittagessen: 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 익힌 일반양파, 브로콜리, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 언스위트. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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