marinamakarova63's Notizen, 24 Feb 19

Сегодня опять привес 400 грамм, это жареные семечки виноваты. Знаю ведь что они калорийны, но очень их люблю. Ну ладно, не буду себя ругать. Буду двигаться дальше к своей цели маленькими шажками.

72,6 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 12,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1823 kcal

Fett: 92,37g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 199,83g.   Frühstück: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком, Champion Чернослив без Косточек, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Святой Источник Вода Негазированная. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Чай с Лимоном, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Кремлина Инжир в Шоколаде, Чай, Ашан Сухарики Ржаные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хлеб с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Святой Источник Вода Негазированная. Snacks/Sonstiges: Каша Дружба на Молоке. mehr...