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1295 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Indomilk Low Fat Hi Calcium. Mittagessen: Sawi, Kecambah, Tahu, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Abendessen: Seledri, Putih Telur Matang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Blue Band Mentega, Tempe, Wortel, Brokoli, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar (74g). mehr...
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tikarahayu's Gewichtsverlauf
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