Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 92,82g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 204,24g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Croissant, Becel Light. Abendessen: Jumbo Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Blond Bier, Leffe Triple. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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