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Had a new personal best yesterday on my run and it was on mile 2 of 4! My sprints were faster as well! Finally starting to see some progress in my cardiovascular shape!
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1495 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Nonfat Peach Greek Yogurt, World Cafe Italian Sweet Cream Liquid Coffee Creamer, Splenda with Fiber. Mittagessen: Light Swiss Original, Hass Avocado, Cuban Style Black Beans, Red Hot Sauce, White Rice (Short-Grain, Cooked), brown rice, Red Salsa. Abendessen: beer, 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Smoked Apple Chardonnay Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: banana, Splenda with Fiber, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
running, uploaded from garmin - 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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eceipretSAM's Gewichtsverlauf
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