Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 168,52g.
Mittagessen: 肯德基 (KFC) 炸雞, 黑松 茶花綠茶, Costco 奇亞籽, Subway 起司牛排, 辣炒年糕. Abendessen: 桂格(Quaker) 黃金蕎麥多穀飲, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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