Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 32,78g | Kohlh: 85,09g.
Frühstück: Язык Говяжий Отварной, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Борщ Классический с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сливы, Клементины, Сливы, Помидоры Черри. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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