Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2012
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 176,73g | Kohlh: 197,01g.
Frühstück: Mushrooms, Toasted English Muffin, Poached Egg, Strawberry Whey Protein. Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), mixed vegetables everyday value, Tesco Value Chicken Breast, Green Peas (Frozen). Abendessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), DICED ONIONS, mixed vegetables everyday value, Mediterranean Chargrilled Vegetables, Baby Broad Beans, Frozen Green Beans. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Mixed Salad Greens, Strawberry Whey Protein, mixed vegetables everyday value, Tesco Meat Free Lincolnshire Sausages, Wholemeal Tortillas. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ollie809's Gewichtsverlauf
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