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😌 uff myślałam że w górę
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 137,36g.
Frühstück: Kujawski Olej (10g), Cynamon, Banan, Zott Jogurt Naturalny Primo, Jajko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Sante Otręby Pszenne. Mittagessen: Prymat Musztarda Rosyjska, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Kaufland Pomidor, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Abendessen: Knorr Kostka Rosołowa, Mroźna Kraina Brokuł Różyczki, Biedronka Seler Korzeń, Por, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Ziemniaki. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello (10g), Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Banan. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, opieka nad niemowlakiem - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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