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1322 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: 아몬드, 풀무원 네컵 연두부, 황성주 황성주 우리땅 17곡 두유, Sanitarium 위트빅스. Mittagessen: Green Nut 매일매일 건강채움, 닭대리 훈제란, 플라하반 퀵오트 시나몬. Abendessen: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, Sanitarium 위트빅스. Snacks/Sonstiges: 풀무원 국산콩 연두부, 플라하반 퀵오트 시나몬. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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