Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 308,17g.
Frühstück: Vivo Vivo Check 3 Cereales, Plátano, Frutillas, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido. Mittagessen: Pepino Dulce, Comino, Morrón, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Unimarc Arroz Grano Largo Delgado Grado 2, Acuenta Lentejas. Abendessen: La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Ecco Cebada Tostada, Colun Manjar, Tomates, Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Costa Mono Choc, Colun Yoghurt Batido, Costa Tuareg, Mote, Lider Barquillos para Helados, Bresler Cremissimo Sabor Chocolate. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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