Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2012
|
80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 37,64g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 340,40g.
Frühstück: raspberries, Orange Juice, Milk (Nonfat), Cheerios. Mittagessen: tortellini, mixed vegetables, rice. Snacks/Sonstiges: tortilla, ice cream, apple, banana, Hard Granola Bars. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mercury14's Gewichtsverlauf
|