Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 207,93g.
Frühstück: Bubur Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Ayam Goreng, Kokita Sambal Terasi, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fannynoel's Gewichtsverlauf
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