Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
38,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 16,62g | Eiw: 144,84g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Isolate, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Bob’Ms Red Mill Rolled Oats. Mittagessen: Pare, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Twinlab Amino Fuel, BSN Syntha-6 Isolate. Snacks/Sonstiges: Plum, Alfamart Buah Naga, Optimum Nutrition Amino 2222. mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
Aerobik - 58 Minuten, Gym shoulder workout, Abs, leg - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imey_code2's Gewichtsverlauf
|