|
Ушли обратно мои 400 грамм. Главное, это то, что я не вернулась к цифре 73. Ну теперь осталось дождаться цифры 71. Иду мелкими шажками к заветной цели. Вчера много гуляла больше двух часов и не ела после 19.00 вот сразу виден и результат! Итак продолжаю в том же духе!
|
72,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 188,62g.
Frühstück: Кремлина Финик Шоколадный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Святой Источник Вода Негазированная. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Тушеные Овощи, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью, Святой Источник Вода Негазированная. Abendessen: Чай с Лимоном, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная, Хлеб Французский или Венский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinamakarova63's Gewichtsverlauf
|