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Sodium :2300mg
Colestrol:300mg
Fibre: 30g
Fat:50g
portein: 55g
Carb: 300g
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1406 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 202,81g.
Frühstück: Wholemeal Bread, Vanilla Yoghurt (Lowfat), Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned). Mittagessen: beef stock, mushroom, carrot, Lentils, leek, oat. Abendessen: green salad, Capsicum, diced tomato , carrot, basil, chicken, corn. Snacks/Sonstiges: cucumber, plum, Nectarines, Almond Paste (Marzipan Paste), Cappuccino, Danish Pastry. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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