Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 95,87g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Джемы и Варенья, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог. Mittagessen: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Кабачковая Икра, Печеночные Котлеты. Abendessen: Чизкейк, Варенье, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины, Яблоко. mehr...
|
|
2491 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Capanji's Gewichtsverlauf
|