3 Woche /7 Tag Dienstag
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1638 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Speisequark Magerstufe, Grafschafter Goldsaft, Banane, Ei. Mittagessen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Choceur Zart Herb, Gartenkrone Feinschmecker Art Pfannengemüse, Tiko Knusper-Filets Honig-Senf. Abendessen: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen. mehr...
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Kommentare
Ab Morgen beginnt die letzte Woche .
Ich möchte diese Woche zu einer Free Style Woche benennen. Das bedeutet, das ihr , Bitte, heute zu den normalen Punkten aufschreibt welche Wassermenge ihr in Woche 4 trinken werdet.🚰🚰🚰🚰🚰🚰
Ich für mich habe in den 3 Wochen festegestellt ,das 1,5 Liter super zu schaffen sind und werde diese Menge beibehalten. Die pflicht Gläser fallen weg.
Ich bin gespannt, was ihr in den 3 Wochen für Euch herausgefunden habt in punkto Wasser Menge. Ich wünsche euch einen schönen 🌞🌞🌞 Tag.
26 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Für mich heute wieder 6 Punkte, 3 für 1,5 Liter und 3 Punkte für 2 nach dem Aufstehen und 1 vor dem Essen.
26 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Für mich 8 punkte, habe das glas vor dem Abendessen vergessen
In den nächsten Wochen werde ich die 2,5 liter beibehalten. Das ist für mich eine gut trinkbare Menge
26 Feb 19 vom Mitglied: mila.be
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F M A je 200ml und zusätzlich bis jetzt 1,4ml . Den Rest schaff ich heute noch. Also volle Punkte, bitte!
26 Feb 19 vom Mitglied: AnnaBanana58
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Hallo Brigitte, bei mir hat es sich beim Wasser auch bei 1,5 L eingependelt.Heute natürlich zusätzlich 2Gl.am Morgen,1 am Mittag und 1 heute abend .🙋
26 Feb 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Heute wieder alles geschafft, insgesamt 3Liter
26 Feb 19 vom Mitglied: Achill Island
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2 Liter + morgens + mittags + abends
26 Feb 19 vom Mitglied: Quiltfee
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Wieder etwas verspätet... 1,5 L gesamt + alle Gläser nach dem Aufstehen und vor den Mahlzeiten macht 7 Punkte 🙂 bin froh, dass ich zumindest halbwegs wieder zurück in der Spur bin 😉
26 Feb 19 vom Mitglied: michi_live
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Guten Morgen , bittet beachtet hier meinen Text ganz unten für die neue Woche, danke.
27 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Tut mir leid dass es erst jetzt kommt, aber ich habe alles geschafft 😊
Werde denke ich 2L nehmen da ist damit gut klar komme, mal schauen ob das was wird 😅
27 Feb 19 vom Mitglied: mai.maedchen
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@ mai.maedchen....wie viel Liter ist alles geschafft? 🚰🚰😁😋
27 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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27 Feb 19 vom Mitglied: mai.maedchen
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Klumpges, du fehlst mir noch , gestern
27 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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Heute nur 6 Punkte, 1,5 l + 2 Gläser nach dem Aufstehen und 1 Glas vorm Mittagessen, immerhin 🙂 Gibts in Woche 4 dann überhaupt noch Punkte? Stehe grad auf der (Wasser-)Leitung 🤪
27 Feb 19 vom Mitglied: michi_live
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Brigitte 00's Gewichtsverlauf
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