|
Обед: 🔹солянка с маслинами 🔹рыба в яйце 🔹салат с овощами и фунчозой 🔹ягодный смузи 🍓
|
1521 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 180,86g.
Frühstück: Конфаэль Мармелад Желейный с Малиной, Американо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: SPAR Бананово-Клубничный Смузи, Перекресток Фунчоза с Овощами, Пышка Сайда Жареная в Яйце, Маслины, Магнит Солянка Овощная. Abendessen: Вода, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Чай с Лимоном, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. Snacks/Sonstiges: Клементины, Яблоко, Банан, Финик, Lactica Греческий Йогурт. mehr...
|
|
 Kommentare
Поделитесь как правильно считать калории? Надо считать готового блюда? Или программу используете?
26 Feb 19 vom Mitglied: natababy1
|
Я забиваю исходные продукты. Например, куриное филе в сметанном соусе (100 гр филе, 20 гр сметаны, 1 чл соли и т.д.)
26 Feb 19 vom Mitglied: amelie_80
|
Друзья , привет всем , я создала группу в вацап , чтобы можно было друг друга поддерживать , кто хочет присоединиться , пишите 89189792819 или переходите по ссылке (https://chat.whatsapp.com/EP2NX0BrbhnIX7uaDT2vNP)😊 вместе , мы сможем
27 Feb 19 vom Mitglied: 👑Княжна Лягушка🐸
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amelie_80's Gewichtsverlauf
|