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obiados :)
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2821 kcal
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Fett: 146,53g | Eiw: 192,12g | Kohlh: 182,20g.
Frühstück: Marchewki, Jabłko, Pomarańcze, Mandarynki, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Valley Spire Cheddar, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko. Mittagessen: OstroVit WPC80.EU, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Abendessen: Zapiekanka z łopatki. Snacks/Sonstiges: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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