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1479 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: 혼합 견과류, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 사과, 풀무원 발효숙성홍삼120. Mittagessen: 짭짤이, Sanitarium 위트빅스, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 닭대리 훈제란. Abendessen: 혼합 견과류, 플라하반 퀵오트 골든시럽. Snacks/Sonstiges: 오트밀바나나쿠키, 아몬드, 짭짤이, 플라하반 퀵오트 시나몬, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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