|
Шла третья неделя отказа от курения.
кароч, мрак. Все гриппуют, сад закрыли, больничный на мелкого заканчивается, неделю 37 и колошматит, а Сакура сидит жрёт сухарики, семки и тик-так, периодически закусывая печенькой. хорошо, уже не конфетой. от фиговых конфет у Сакуры опять экзема на полруки, что не могло не очухать.
Надо возвращаться. Сюды. Опять бредить в ленту, фотать тарелочки, носиться с весами... Пора прекращать халтурить.
Посмотрела в историю веса, поплакала над 49ю. Уже не верится, что оно было.
Праздники, болячки и отсутствие сигарет конкретно повыбивали из колеи.
ну +3 стоило ж того, что б бросить?... к тому же, там большая часть адовы отеки.
кароч. возвращаюсь сюды, продолжаю борьбу за lchf и стараюсь не сдаться этому противному свинотному гриппу >_<
|
53,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 98,38g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 46,56g.
Frühstück: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Имбирь Маринованный, Сало, Campina Сливки Порционные, Квашеная Капуста, Яйцо. Mittagessen: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Пекинская Капуста, Сало, Яйцо, Nestle Кит Кат Капучино. Abendessen: Колбасторг Шейка по-Царски, William Lawson's Виски, Квашеная Капуста, Имбирь Маринованный, Яйцо, МКС Сливки 10%, Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Крутой Окер Семечки Жареные, МКС Сметана 10%, МКС Сливки 10%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я это уже проходила неоднократно, решила, ну его в пень. И то наверно без них было бы проще, то ли плацебо, то ли усиливает опухшесть ушей. Продолжительность точно
01 Mrz 19 vom Mitglied: sakurakaory
|
Можно тоже вставлю свои 5 копеек?) Интересно было почитать мнения на этот счёт. Я согласна с maran78, что это чисто психологическое. У меня, конечно, не такой солидный стаж был за плечами. Но курила я около 5 лет, т.е. всю студенческую жизнь. И мне это нравилось! Ну, знаете, это бесшабашное время, ты крутой, взрослый, сам принимаешь решения и всё такое:) Алана Карра, кстати, я тоже читала, скорее из любопытства. К курению после него вернулась через неделю. А бросила на последнем курсе, в один день. Просто решила, что больше не стану и не купила новую пачку. 🤷
12 Mrz 19 vom Mitglied: матерь.драконов
|
Ломки никакой не было, хотя продолжала таскаться со всеми в курилку по старой памяти весь 5й курс😁 С тех пор ни разу больше не курила, а прошло уже почти 10 лет. Не знаю, что переключилось в моей голове тогда. Но я твердо решила и всё. И это было просто. Этой осенью также было с алкоголем. Не пью совсем уже почти полгода. А раньше не мыслила выходных без винишка, или пары коктейльчиков... Отсюда делаю вывод, что все зависимости только в голове))
12 Mrz 19 vom Mitglied: матерь.драконов
|
Очень здорово! Вы молодец! Мне предыдущие разы тоже было относительно легко. В этот раз грешу на таблетки, такого треша , как после них, ещё никогда не было. И до сих пор колбасит, хотя уже никакой психологией и не пахнет давно
12 Mrz 19 vom Mitglied: sakurakaory
|
Держитесь! Не нужно вам оно... Помните, что это не только зависимость, но ещё и колоссальный удар по здоровью🙁 Я верю, что этот раз будет последним! И вы будьте уверены в этом 😏
12 Mrz 19 vom Mitglied: матерь.драконов
|
Единственное, моя сила воли почему-то никак не распространяется на булочки и шоколад😁 Абыдно, да))
12 Mrz 19 vom Mitglied: матерь.драконов
|
Спасибо большое! Держусь! Оно действительно не надо, надоело. А вот у меня с булочками как раз проблем особо нет, со школы почти не ем. Шоколад - только в лечебных целях, честно-честно))))))
12 Mrz 19 vom Mitglied: sakurakaory
|
Вот видите, каждый "грешит" по-своему 😄 Мне бы так их не любить! Я бы уже давно похудела сто раз)))
13 Mrz 19 vom Mitglied: матерь.драконов
|
Может это не именно булочки, а чего-то в организме не хватает, что булочек хочется? В инете куча статей на эту тему.
13 Mrz 19 vom Mitglied: sakurakaory
|
Знаю, что когда тянет на сладкое, вроде цинка не хватает. Но пойду почитаю всё же, может и про булочки что пишут))
13 Mrz 19 vom Mitglied: матерь.драконов
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sakurakaory's Gewichtsverlauf
|