Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яблоко. Mittagessen: Вареное Яйцо, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Арахис, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Biotechusa Iso Whey Zero. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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