Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 140,36g | Kohlh: 201,91g.
Frühstück: Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Green Juice, Malk Cashew Milk. Mittagessen: Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Cauliflower, Tangerines (Mandarin Oranges), Brussels Sprouts. Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: California Avocados, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Coconut Water, 100% Whey Unflavored. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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