Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2010
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 12,79g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 79,03g.
Frühstück: oatmeal. Mittagessen: gala apple, light white chocolate strawberry yogurt. Abendessen: advantedge chocolate, lettuce, tomato, tyson grilled chicken. Snacks/Sonstiges: pure protein chocolate chip, low fat cottage cheese. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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swazzle814's Gewichtsverlauf
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