Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Курага, Продукт Алтая Слайсы Особые, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Abendessen: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Naturino Леденцы, Чай с Молоком, СОРАТ, Варенье из Смородины, Молочный Дождик Творог 9%. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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iris.14's Gewichtsverlauf
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