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1388 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 미역초무침, 오트밀바나나쿠키. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 노브랜드 발사믹 드레싱, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 닭대리 훈제란, Sanitarium 위트빅스. Abendessen: 건포도, 병아리 콩, 호두, 아몬드, 플라하반 퀵오트 골든시럽. Snacks/Sonstiges: 닭대리 훈제란, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이, Sanitarium 위트빅스, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, 짭짤이. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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