Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 212,46g.
Frühstück: Гармония Сметана 20%, Манник. Mittagessen: Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Abendessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Гренки Домашние, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LAF2018's Gewichtsverlauf
|