|
Eilen 10km lenkki ensimmäistä kertaa pitkään aikaan. Tuntui ihan hyvältä.
|
63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 77,10g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 116,30g.
Frühstück: Viinirypäleet, Valio Oltermanni, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Kaurapaahtoleipä. Mittagessen: Parsakaali, Vuohenjuusto (Pehmeä), Punajuurilaatikko. Abendessen: Creme Bonjour Katkarapu Tuorejuusto, Jyväshyvä Cracotte, Cappuccino, Hunaja, Foodin Chia-Siemen. Snacks/Sonstiges: Fazer Kismet Fazerina . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|