Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 322,89g.
Frühstück: Дымов Ветчина для Тостов, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Abendessen: Джин, Роллы Филадельфия, Пицца Пепперони (36 см). mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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