Мегаполезный ужин. Быстро и сытно
|
1392 kcal
|
Fett: 58,75g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Trapeza Овсяная Крупа, Сахар, Арахис, Хлебцы Классические Коктейль (Крекис), Біла Лінія Молоко 2,5%. Mittagessen: Мёд, Грецкие Орехи, Арахис, Творог 5%. Abendessen: Протеиновый Кекс, Морковь, Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Апельсин, Чечевица Красная Приготовленная. Snacks/Sonstiges: Roshen Sweet Drop, Яблоко Голден, Біла Лінія Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|