Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 184,72g | Eiw: 278,67g | Kohlh: 7,58g.
Frühstück: Whipping Cream, Seasnax Roasted Seaweed. Mittagessen: Chicken Breast, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Butter, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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