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다이어트 시작한 후 생리가 끊기고 부정출혈이 있었는데요 ㅠㅠ 체중감량이 그다지 많지도 않았는데.. 다이어트 방법이 잘못된건가요?
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898 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 83,01g.
Mittagessen: 남양 핑거 스트링 치즈, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 파프리카, 양배추, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 알팔파 새싹, 남향 통밀 또띠아. Abendessen: 귀리 시리얼 (인스턴트, 건조, 영양가 높인), 오레오 오즈, 냉동 블루베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 매일 바이오 플레인 요거트 (150g), 두부, Heinz 토마토 케찹, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 삶은 계란흰자, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추. Snacks/Sonstiges: 마른오징어, 딸기, NOW 브라질너트, 오레오 오즈, 딸기, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. mehr...
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 Kommentare
저도 그랬어요. 혹시 탄수화물 양을 많이 줄이셨나요? 그름 생리 건너뛰어요. 그래서 밥은 꼭 먹는답니다. 현미나 잡곡밥으로 120g으로요
01 Mrz 19 vom Mitglied: 이슬냥맘
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