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드디어! 55kg대로 접어 들었다. 저녁을 적당히 먹고 많이 움직이는게 답인가?
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 93,89g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: 서울우유 무가염 버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피. Mittagessen: 양파, 달걀, 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 이마트 코코넛오일, 양배추, 당근, 시금치, 팽이버섯, 새송이버섯, 서울우유 무가염 버터, 서울우유 생크림, 함박스테이크. Abendessen: 팽이버섯, 새송이버섯, 대림선 실곤약, 양파, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 서울우유 무가염 버터, 시금치, 서울우유 무염버터, 서울우유 생크림. Snacks/Sonstiges: 크라운 참크래커, 아몬드. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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