Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
804 kcal
|
Fett: 36,73g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 79,30g.
Frühstück: Buah Kiwi, Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Mittagessen: Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Ceker, Rambutan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Rebus, Mie Ayam. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
|