Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
104,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 79,23g | Eiw: 103,85g | Kohlh: 187,12g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Магнит Слойка с Сыром. Mittagessen: Base Bar Протеиновый Батончик, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыпленка. Snacks/Sonstiges: Monster Black Monster Ultra. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenss1488's Gewichtsverlauf
|