Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 93,93g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 272,04g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Gekookt Ei, Johma Krabsalade, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Bruin Broodje, Melk (Halfvol). Abendessen: Lasagne met Vlees, AH Wit Frans Stokbrood, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Coca-Cola Coca-Cola Light. Snacks/Sonstiges: AH Ribbel Chips Paprika, Leffe Triple, Leffe Triple, Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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