Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 97,35g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze, Queijo Branco, Copra Açúcar de Coco. Mittagessen: Brigadeiro, Matula Peito de Frango Ao Pesto e Couscous Marroquino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados. Abendessen: Desinchá Chá, Copra Açúcar de Coco, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Light Food Lasanha de Beringela Ao Sugo. Snacks/Sonstiges: Amêndoas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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marisbrana's Gewichtsverlauf
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