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Третий день на режиме .
9:00 завтрак
11:00 перекус
13:00 обед
16:00 перекус ( если хочу)
18:00 ужин
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 38,65g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Чай с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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МаринаМос's Gewichtsverlauf
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