filuxy's Notizen, 01 Mrz 19

Chi l’avrebbe mai detto che mangiando di più avrei continuato a perdere peso?!
Ho iniziato la mia reverse con 76kg, un metabolismo bloccato e un introito calorico ridicolo (sotto le 700 kcal)
Ora ne sto assumendo 1700, peso 71,5kg e oltre ad un notevole aumento delle energie sto finalmente iniziando a vedere muscoletti sconosciuti 😃
Sono felicissima di aver intrapreso questo percorso e non vedo l’ora di raggiungere il mio tde (spero sia il più alto possibile 😂) per poi iniziare piena di grinta il tanto desiderato cut per sbarazzarmi di questi ultimi chili di ciccia!!
Sono fiera di me e di essere riuscita da sola ad ottenere questi fantastici risultati...dopo una settimana stabile posso finalmente dire MENO 19 KG!!!!

71,6 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1449 kcal

Fett: 45,90g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 178,42g.   Frühstück: Ostrovit Peanut Butter, Auchan Cacao Amaro, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Gusto Latte e Biscotti, PRO TEK Whey Vaniglia. Mittagessen: Ocean Sea Filetti di Merluzzo D’Alaska in Pastella Croccante, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mutti Polpa di Pomodoro, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Econature Fiocchi di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Polenta Istantanea . mehr...

2673 kcal

Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...