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1215 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 181,39g.
Frühstück: Кекс, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ProStore Хлеб Тостовый Классический Новый, Яйцо. Mittagessen: Смузи. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Laufband - 21 Minuten. mehr...
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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