Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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38,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Plum, Pir Asia. Mittagessen: Optimum Nutrition Amino 2222, Pare, Tahu, Ikan Bandeng. Abendessen: Tahu, Salak, Twinlab Amino Fuel, BSN Syntha-6 Isolate, Alfamart Buah Naga, Plum. mehr...
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1375 kcal
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Bewegung:
Gym leg workout - 46 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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