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Toch maar gewogen vandaag! En blij met 400 gram eraf🙂
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131 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: AH Drinkyoghurt Framboos, ERU Smeerkaas Balans 15+, Aldi Knäckebröd Sesam, Heinz Sandwichspread Naturel, Becel Light, Bruine Boterham. Mittagessen: Suiker, Pindakaas, Becel Light, Hollandia Matze Volkoren, Bruine Boterham. Abendessen: Verkade Melkchocolade, AH Spekkoek, Bananensoes, Soesje, Aardbeien, Kipfilet, Rivella Rivella, AH Woksaus Zoet & Zuur, Bosui of Lenteui, Knoflook, Courgette, Biefstuk, Uien, AH Paprika Mix, Champignons, Taugé, Gamba. Snacks/Sonstiges: Heerlijck Banket Custard Cakejes, Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Twinkel 2018's Gewichtsverlauf
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