|
Ужин ~325 ккал. Ушла смотреть Песни на ТНТ!
|
1356 kcal
|
Fett: 53,59g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 172,72g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Компас Здоровья Семена Льна, Каждый День Курага, Jardin Кофе Растворимый. Mittagessen: Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Greenfield Чай Черный, Окей Капуста по-Корейски, Лента Яблоко Семеренко, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Abendessen: Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%, Лента Яблоко Семеренко, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Jardin Кофе Растворимый, Радонеж Булочки "Любимые" с Творогом. mehr...
|
|
 Kommentare
это же самоубийство 😵 на ночь фрукты, они очень быстро поднимают сахар в крови! одно дело, что вы голодная проснетесь, так ещё инсулин блокирует сжигание жира во сне
02 Mrz 19 vom Mitglied: ivorypeachtin
|
ничего не блокирует,нормальный ужин
02 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Люблю кефир, люблю фрукты. Не говорю что самая умная. Но думаю вредного тут ничего нет. 🤗
02 Mrz 19 vom Mitglied: OlAnAn
|
Интересно почитать других))
02 Mrz 19 vom Mitglied: OlAnAn
|
это просто один из стеретипов,так что ешьте спокойно,если нравится
02 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Не слушайте этот бред! «пп головного мозга» блокирует людям здравый смысл! Это всего лишь еда! Не нужно из нее делать врага народа. Ешьте спокойно. От фруктов после 16.00 только «диетчиков» заливает и вообще они жирнеют сразу🤦🏻♀️
02 Mrz 19 vom Mitglied: integras
|
Интересно, будете ли спать ночью после этого ужина?😉🤷🏻♀️
02 Mrz 19 vom Mitglied: Mama TatVarl
|
Сплю всегда, что бы не съела. Видимо на мой сон не влияет то что я ем. У всех по разному.🤷
02 Mrz 19 vom Mitglied: OlAnAn
|
02 Mrz 19 vom Mitglied: OlAnAn
|
Я же не имела в виду, что плохо спать будете. Я не "диетчица", как тут выразились, у меня ничего не заливает))) веду дневник для близкого человека. Как раз-таки от ПП головного мозга едят такое на ночь... А puhlik на то и "пухлик", что придерживается старых стереотипов, что это нормально))
03 Mrz 19 vom Mitglied: ivorypeachtin
|
Так я вот тоже яблоко на ужин добавила, теперь совесть мучает(((если лечь через 4 часа, думаю уйдет
03 Mrz 19 vom Mitglied: kse2708
|
Я ем спокойно фрукты в любое время суток и все хорошо. Без яблок просто жить не могу. Бывает ем по пять в день. В калораж вписываются, и чувствую себя отлично! Здесь конечно сахар, но вместе с клетчаткой он хорошо усваивается. Правда таким ужином я бы не наелась. Для меня фрукты скорее десерт.
03 Mrz 19 vom Mitglied: Normochka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|