Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 95,13g | Eiw: 131,73g | Kohlh: 261,94g.
Frühstück: VP Laboratory Pure Iso Whey, Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), АО Тандер Рожки. Abendessen: Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи Тушеные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Twix Mini, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2984 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ausdauer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hosterse's Gewichtsverlauf
|