|
Mau tanyaaaa... kalau selai kacang yang bagus rendah kalori apa merek apa yaa? makasih😍
|
1174 kcal
|
Fett: 50,02g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Buah Naga, Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam. Abendessen: Kerupuk Udang, Dada Ayam. mehr...
|
|
 Kommentare
semua selai kacang kalorinya mayan tinggi sis..krn emang kacang tanah sendiri udah high cal. selai kacang dlm diet gunanya buat boosting kalori. kalau asupan kalori masih kurang tp perut dah kenyang pertolongan pertamanya makan selai kacang 😁
02 Mrz 19 vom Mitglied: quirky.jette
|
Oalaaah gtu rupanyaa.. Makasih banyak buat info nyaa💚
02 Mrz 19 vom Mitglied: shellapermataa
|
di buka lapak ada yg jual mba. merk kraft no added salt and sugar peanut butter. hrg 120rban. mungkin bs sedikit mengurangi kalori 😁 cb di search di google aja reviewnya
03 Mrz 19 vom Mitglied: cherry1818
|
btw...... nimbrung ya... aku lg bosen dg protein ayam n telor. lainnya apa ya?? huhuuu hampir seminggu nih tinggi karbo walo masih defkal..
03 Mrz 19 vom Mitglied: ummu hanif
|
@ummu hanif : tahu,tempe, oat/gandum, ikan2an, udang, kacang2an (kcg merah,almond,kcg tanah disangrai /direbus) smoga membantu mba 🙏
03 Mrz 19 vom Mitglied: cherry1818
|
ummu hanif: ikan, tahu.
Btw dikau dah mulai angkat beban shg perlu protein byk
03 Mrz 19 vom Mitglied: MelYanti
|
Biasanya bikin sendiri, beli kacang sangrai, tinggal masukin ke food processor, tambah garam himalaya dikit.
03 Mrz 19 vom Mitglied: firtifirti
|
Si buklap search HK Shop, nama produknya natural homemade peanut butter. No sugar. No salt. Cuma 30ribuan & enakkkk. Ak kmrin langsung beli 2 jar & sellernya ramah 😍
03 Mrz 19 vom Mitglied: rabbit_violin
|
Terima kasih semua untuk info nyaa💙
04 Mrz 19 vom Mitglied: shellapermataa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shellapermataa's Gewichtsverlauf
|