Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 25,90g.
Mittagessen: 닭가슴살, 고등어구이, 아몬드, 찐단호박, 살짝 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Abendessen: 셀러리, 토마토, 닭가슴살. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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