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1313 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Isolate, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Mittagessen: Kembang Pepaya, Petai, Tahu, Ikan Kembung Balado. Abendessen: BSN Syntha-6 Isolate, Twinlab Amino Fuel, Plum. Snacks/Sonstiges: Jeruk Mandarin (Kaleng atau Beku), Alfamart Buah Naga. mehr...
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